바우길은 바우는 강원도 말로 바위를 말한다. 바우길은 백두대간에서 경포와 정동진까지 산맥과 바다를 함께 걷는 총 연장 약 400km이다.
이 길은 멀리 바다를 바라보며 산맥꼭대기의 등줄기만을 밟고 걷는 길도 있고 바다에서 바다를 따라 걷는 길도 있고, 바다에서 산맥으로 올라가는 길과 산 위에서 한 걸음 한 걸음 바다를 밟듯 걷는 길과- 바다와 숲길을 번갈아 걷는 길이 있다.
사천 둑방길이라는 이름이 붙여진 바우길 4코스는 강릉시 성산면 삼왕길 204-15번지 백두대간의 줄기에서 시작하여 푸른 동해까지 나아가는 길이다.
4코스는 해살이 마을의 개두릅밭을 지나 강물의 둑방을 따라 바다로 나간다. 코스의 중간에 위치한 해살이 마을 인근에 자리한 용연계곡은 조용하고 아늑해 피서객들에게 많은 사랑을 받고 있다. 온갖 꽃과 들풀이 자라는 둑길 아래 흐르는 냇물에서 연어가 올라오는 모습을 보는 재미도 각별한 코스이다.
강릉 바우길 4구간 사천 둑길은 18.3km에 이른다. 우리나라에 농촌 마을 중에 아담하며 아름다운 마을을 손꼽아보라면 꼭 넣어야 할 마을이 이 코스에 함께 한다. 해살이마을이라는 이름도 예쁘지만, 마을길도 예쁘고 마을길로 들어가는 들판의 개두릅 밭도 예뻐 어느 하나 실망하게 하는 법이 없다.
마을을 지난 다음 장장 12km를 원형보존이 잘 된 사천 둑길을 따라 바다로 나간다. 봄에는 아름다운 꽃들이 수놓아져 있으며, 여름에는 풀내음 나는 들풀들이, 가을에는 냇물로 연어가 올라오는 모습을 볼 수 있다. 특히, 이 길을 가을에 걸으면 냇물로 올라온 연어를 만날 수 있다. 이 길의 코스는 ‘명주군왕릉’에서 시작하여 ‘사천진리 해안공원’에서 마무리된다.
해살이 마을은 전국 최고의 개두릅 생산지로 유명하다. 4월이면 쌉싸름한 맛이 일품인 개두릅 잔치가 펼쳐지니 일정에 참고하면 좋다. 사천 모래네 행복센터에는 수상한 마법 학교가 있어 미술체험과 공연을 감상할 수 있다. 또한, 사천 하평마을에서는 매년 음력 2월 초엿새, 주민들이 다리를 밟으며 달과 좀생이별(묘성)과의 거리를 보고 한해 농사의 풍년과 안녕을 기원하는 행사가 펼쳐지니 바우길을 방문하는 여행객들은 참고하면 좋다.